اومليت بالشوفان دايت صحي
عن الوصفة
اومليت بالشوفان دايت صحي جديدة وسهلة. اكتشفوا وصفة، بطريقة تحضير واضحة، مقادير دقيقة، وصور رائعة.
المكونات
- 0.25 كوب شوفان
- بيضتين
- فلفل الوان
- فلفل حار
- ملح
- فلفل
- فلفل حار بودرة
- بقدونس
- 0.25 كوب لبن
طريقة التحضير
-
1
نخلط البيض باللبن كويس ونضيف الشوفان، نخلطهم مع الخضروات كلهم
-
2
نحطهم في طاسة على النار او نحطهم في الفرن مع نقطة زيت زتون لمدة 10 دقايق.
قيم هذه الوصفة
وصفات مشابهة
